• Koken met Familie & Spijs,  Recepten

    Havermout koeken met kokos en heerlijke gezonde fruitijsjes. Lekker en gezond snacken.

    Havermout koeken en fruitijsjes! Wij zijn al sinds een paar jaar bewust bezig met voeding. Sinds mijn zoon werd gediagnoseerd met adhd. Toen wij het te horen kregen was het opzich geen verrassing, hij heeft moeite met concentreren en bepaalde situaties ervaart hij anders. Wat wel een verrassing was dat er gelijk over medicatie werd gesproken nog voordat er werd…

  • Recepten

    Havermout muffins

    Havermout is lekker en gezond.  Ik heb het altijd wel in huis en ontbijt graag met havermout. Je kunt heel veel lekkere ontbijtjes maken met havermout. (Deze is trouwens ook lekker; Havermout ontbijtje uit de oven) Van de week maakte ik havermout muffins. Heerlijk weekend ontbijtje! Voedzaam en heel erg makkelijk! Wat heb je nodig: muffinvorm. Ik gebruikte een siliconen hartjes vorm. keukenmachine 2 eieren 1 banaan…

  • Recepten

    Havermout ontbijt uit de oven.

    Zoek je een ontbijt waar je wel heel de ochtend op kan teren. Zonder dat je om 11.00 nog gaat snaaien, dan is een stevig havermout ontbijt uit de oven ideaal. Als ik ga sporten, dan begin ik de dag met dit gezonde, voedzame ontbijtje. Ik heb het ideale sport, drukke mama, gewoon lekker ontbijt en nog gezond ook! Als je…