• Groente moeilijke eters
    Door Parveen,  Koken met Familie & Spijs

    Heerlijke groenten recepten. Op deze manier van bereiden eten je kinderen wel groente.

    Onze kinderen eten alles en dat hebben ze eigenlijk altijd gedaan. Wij hebben nooit groentes verstopt en hebben altijd alles laten proeven. Als baby zaten ze al in de kinderstoel bij mij in de keuken en kregen zij in hun vuistje een reepje paprika of lekker tomaatjes en komkommer. Ook broccoli en bloemkool gaven wij gewoon zo, kleine boompjes noemde…

  • Spruitjssoep
    Recepten

    Spruitjessoep op haar Theelepel’s

    Het is groen en de meeste kids moeten er niks van hebben, die van mij in iedergeval niet. Maar vanaf nu is dat anders. Ik kan nu zeggen; mijn kinderen eten spruiten! Een staafmixer doet namelijk wonderen! Gisteren heb ik lekkere spruitjessoep gemaakt. En natuurlijk easy peasy. Je weet het nu wel dat mijn avondmaaltijden lekker en makkelijk moeten zijn.…

  • Bananen chocolade brood
    Recepten

    Bananen chocolade brood

    Dit is echt zo’n lekker receptje voor een gezonde bananen chocolade brood! En heel makkelijk te maken. Een recept zonder gerafineerde suikers deze bananen chocolade brood wordt gezoet door de dadels. Mijn dochters zijn er gek op. Ik stop ze regelmatig in hun lunchtrommeltje, zo hebben ze een lekkere verantwoorde snack voor op school. Deze bananen chocolade brood is ook lekker…

  • Recepten

    Havermout ontbijt uit de oven.

    Zoek je een ontbijt waar je wel heel de ochtend op kan teren. Zonder dat je om 11.00 nog gaat snaaien, dan is een stevig havermout ontbijt uit de oven ideaal. Als ik ga sporten, dan begin ik de dag met dit gezonde, voedzame ontbijtje. Ik heb het ideale sport, drukke mama, gewoon lekker ontbijt en nog gezond ook! Als je…