Algemeen begint de puberteit bij kinderen ergens tussen hun negende en veertiende jaar, afhankelijk van het kind. De puberteit is een spannende en belangrijke periode waarin meisjes en jongens grote veranderingen doormaken. Zowel het lichaam als het gedrag veranderen in deze jaren veel. Veel ouders en jongeren vragen zich af wanneer deze fase van groei en ontwikkeling nu precies begint. Dit is voor iedereen verschillend.
Lichamelijke veranderingen bij het opgroeien
Voor heel veel jongeren start de lichamelijke verandering tussen de 9 en 12 jaar. Bij meisjes begint deze periode meestal iets eerder dan bij jongens. Meisjes krijgen bijvoorbeeld borstontwikkeling, worden wat breder bij de heupen en krijgen hun eerste menstruatie. Bij jongens gaan de testikels groeien en wordt de stem langzaam zwaarder. Beide krijgen vaak te maken met puistjes, een groei van het lichaam en soms een flinke groeispurt. Er kan dus best een groot verschil zitten tussen leeftijdsgenoten. Het verloop van deze fase is verschillend voor iedereen, maar sommige kenmerken komen bij bijna iedereen voor.
Het groeiproces en de rol van hormonen
Puber worden betekent dat het lichaam vanzelf signalen afgeeft om te gaan veranderen. Die signalen komen van de hormonen. Hormonen zijn boodschappers die zorgen dat allerlei processen in het lichaam gaan lopen. Onder invloed van deze stoffen gaan kinderen groeien, krijgen ze haargroei onder de oksels en bij het schaamhaar, en bij jongens komt het baardgroei op gang. Door de werking van hormonen kunnen jongeren ook snel last krijgen van stemmingswisselingen. De ene dag zijn ze vrolijk, de andere dag opeens wat meer teruggetrokken of snel boos. Dit hoort bij de groei en de ontwikkeling naar volwassenheid.
Verschillen in beginleeftijd en invloed van buitenaf
Niet iedereen start op hetzelfde moment met puberen. Erfelijkheid speelt daarbij een grote rol. Vaak beginnen kinderen ongeveer op dezelfde leeftijd aan deze verandering als hun ouders of oudere broers en zussen. Voeding, gezondheid, lichaamsgewicht en zelfs stress kunnen dit stadium ook iets eerder of later laten beginnen. Er zijn ook jongeren die wat later in de pubertijd komen. Dit kan spannend zijn als vrienden al veranderen en je zelf nog niet. Dokters noemen het meestal pas later als een bijzonderheid als een meisje op haar 14e of een jongen op zijn 15e nog helemaal geen tekenen van de puberteit laat zien. Dat wil niet zeggen dat er gelijk iets mis is, maar soms kan extra onderzoek goed zijn om zeker te weten dat het kind gezond is.
Gedrag en gevoelens in de puberjaren
Bijna iedere jongere krijgt in deze fase te maken met veranderingen in gedrag. Ze worden zelfstandiger, willen eigen keuzes maken en denken meer na over wie ze zijn. Het contact met vrienden wordt steeds belangrijker. Soms is het lastig voor ouders of verzorgers om met deze nieuwe houding om te gaan. Toch past dit bij de groei en hoort het bij deze leeftijd. Alle jongeren zoeken hun eigen weg naar volwassenheid. Ook dit verloopt niet altijd hetzelfde voor iedereen. Geduld en begrip zijn tijdens deze fase belangrijk.
Veelgestelde vragen over de start van de puberteit
-
Vraag: Op welke leeftijd begint de puberteit meestal bij meisjes?
De puberteit begint bij meisjes meestal tussen de 9 en 12 jaar. Het gemiddelde moment waarop meisjes starten met deze fase, ligt rond 10,5 jaar.
-
Vraag: Wat is de gemiddelde leeftijd dat jongens in de puberteit komen?
Jongens komen vaak iets later in de puberteit dan meisjes. Bij de meeste jongens begint deze periode rond 11 tot 14 jaar.
-
Vraag: Hoe weet je dat je in de puberteit bent?
De puberteit herken je aan veranderingen zoals snellere groei, verandering van lichaamsvorm, meer haargroei en soms een andere huid of stem. Bij meisjes komt de eerste menstruatie en bij jongens wordt de stem zwaarder.
-
Vraag: Waarom begint de puberteit bij iedereen op een ander moment?
De start van de puberteit verschilt omdat je erfelijke aanleg, voeding, gezondheid en andere omstandigheden daarbij een rol spelen. Daardoor begint niet iedereen op hetzelfde moment.
-
Vraag: Wat als de puberteit heel laat begint?
Als een meisje na haar 14e of een jongen na zijn 15e nog geen tekenen van de puberteit heeft, kan het verstandig zijn om dit met een dokter te bespreken. Vaak is er niets aan de hand, maar soms is extra onderzoek nodig om te kijken of alles goed gaat.









